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職場健康
本欄目提供職場健康文章和知識，職場中再忙也要照顧好自己的身體。
趙莉大學畢業后就來到這家公司的財務部任會計，現已工作了六年。讓趙莉費解的是，作為資深員工，領導應該很器重才是，可不知什么原因，近期老總連續批評了她三次，說她的工作效率有問題。趙莉很不服氣：有什么問題？...
女性天生多愁善感，對外界的反應更為強烈，因此職場女性更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看，影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。 工作壓力 工作壓...
新老員工各有各的煩惱“想著每天要去上班，我的雙腿就像灌了鉛一樣，提不起來！薪情看跌、生存壓力大等困擾，使得不少職場新人工作沒多久就患上了“厭班癥”。95%的職場人覺得有壓力據介紹，衛生部這次調查人群以...
1.久坐不動長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經常轉動頸部與腰部，對我們...
20歲以前大多數人的人生大同小異，大都還在努力完成學業，為未來的職場生涯奠下基礎。20歲到35歲是一般人從職場新鮮人到尋求事業發展的重要時期，這時期的職場生涯就像一塊海綿，大多數人都是努力吸收，累積職...
趙莉大學畢業后就來到這家公司的財務部任會計，現已工作了六年。讓趙莉費解的是，作為資深員工，領導應該很器重才是，可不知什么原因，近期老總連續批評了她三次，說她的工作效率有問題。趙莉很不服氣：有什么問題?...
“總有加不完的班，永遠有干不完的事，還讓不讓人活了？”“一個人當兩個人用，怎么不發兩倍的工資？”“天天都開會，煩不煩？”在職場上，我們幾乎每天都能聽到這樣的牢騷。它們像一種看不見的“病毒”，在不知不覺...
現代空氣污染嚴重，尤其職場人士，長期處于一個相對密閉的辦公室環境中，此時就容易造成各種病毒的傳播，形成慢性咽炎問題。根據一項健康調查顯示，70%白領遭遇慢性咽炎，慢性咽炎成職場健康殺手。職場健康殺手：...
作為職場人，你知道什么是職場健康問題嗎？你關注過你的健康問題嗎？哪些是你不得不關注的職場健康問題呢？進入職場后，你是否注意到自己的身體發生了變化，或者更多時候感覺力不從心呢？那么，很可能你的健康出了問...
繼時尚傳媒集團總裁吳泓8月20日因胰腺癌英年早逝（46歲）后，8月26日，浙江衛視《新聞早點》女主播梁薇，在出差上海時因突發心臟病去世，年僅28歲。國際健康體檢機構美兆發布威脅中國職場管理者健康的“十...
微笑抑郁的患者以服務行業、公關業以及窗口行業為主，其中女性白領居多。深圳招聘抑郁癥在人們的印象中，通常意味著“垂頭喪氣”、“無精打采”、“思維遲鈍”、“滿面愁容”，很難把它和“微笑”聯系在一起�；忌稀�...
導語：近年來，現代大都市里的上班族越來越多的在外就餐者，往往不重視午餐的營養，也就出現了越來越多的亞健康者，那么上班族午餐應該選擇哪些食物呢？對于大部分的白領來說，午飯都是至關重要的一餐，但是大部分的...
世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處于亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半數的人...
亞健康是介于健康人群和病人之間的人群，現在隨著物質生活的提升，亞健康人群也在隨之壯大，在這個龐大的人群里面，白領一族就成了主力軍。他們總是奮斗在工作崗位的第一線，在忙碌的同時都已至于無法抽空鍛煉身體。...
1. 刷牙的最佳時間飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2. 飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時后。不...
1、睡眠不足白領們由于經常性的超時工作，“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈，在蘇州工業科技園區的白領王沐華表示，因為大多數的白領都住在公司提供的宿舍內，所以平常工作到晚上10點都是正常的，而回到宿舍后...
1、眼睛浮腫，黑眼圈明顯職場女性為了應付工作熬夜加班在所難免，通常在熬夜、或者長時間的疲勞、睡眠質量不佳之后，會出現眼睛浮腫、黑眼圈明顯的情況。這是因為人體沒有得到足夠的休息時間，身體出現水腫情況，而...
1、不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。2、三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。3、不吃早餐。隨著工作節奏...
人們都知道什么是“亞健康”，可對于“亞快樂”可能就陌生了�！安环频氖杖�，光鮮的衣著，很多人對我都會產生羨慕之情，但這只是別人的感受，我的心里像是蒙了一層陰云，把快樂都擋在了外面……”“你也許看我挺高興...
一個忙碌的上班族一天通常是這樣度過的：8—10個小時坐在電腦旁；坐在沙發上看電視用2個小時；坐在各種場合進行交際的時間至少3小時……這樣算下來，一天中15個小時都是在椅子上度過的。一項研究表明，久坐給...
季節轉換之時是肩周炎的多發期，主要表現為肩關節疼痛、活動受限或肩關節僵硬。入秋早晚溫差較大，一些時髦女性，不及時更換和添加衣服，有甚者還穿著露背裝。特別是晚上，氣溫下降，冷風吹襲，肩部著涼，易患肩周炎...
誤區1 我還可以堅持爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳達不...
本文導讀：職場男人除了要學會自己減壓外，日常的飲食同樣非常重要。避免營養不良、胃病等影響男性健康。那么，職場男人怎么健康飲食呢？糖尿病介紹糖尿�。╠iabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感...
