<th id="o89bx"></th>

    職場男人健康的誤區有哪些

    時間:2021-01-05 19:15:44 職場健康 我要投稿

    職場男人健康的誤區有哪些

      誤區1 我還可以堅持

    職場男人健康的誤區有哪些

      爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提,由于信息傳導呈現單通路狀態,更容易使你在沖動或盲目下做出決定,造成失誤。

      所以,過來與業績的'關系往往成反比。而且,事實上,很多人玩命工作并非為了創造價值,而是滿足“我很勤奮”所帶來的心里暗示,想要借此贏得更多的贊許。

      誤區2 我可以不把工作帶回家

      是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過于勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天,就不能讓我安靜會兒!”“我都這么累了,讓你倒杯水還說三道四!笔聦嵣,你想抱怨的并不是親人,而是客戶,老板或這些情緒者同事,卻把負面情緒投射到家人身上。而后,你反過來還要勞力飛身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關系。

      誤區3 我知道那些對抗過勞的方法:陪妻子逛街,抽煙…

      這些確實是抗過勞的方法,但GUM確實不提倡,因為它們只能起到止疼片的作用。而且,這些方法常常引發不良的副作用:

      1、逛街后,你或許會因為錢包失血過多而郁悶

      2、在狂抽一包煙后,你會擔心身體疾病而恐慌 雖然這些暫時對抗了疲勞,可以卻引發了其他壓力。

      我們提倡一些更健康的抗過勞方法,比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之后,需要一個緩慢的過程才能進入休息期。不妨采用平緩的方式,而非劇烈且具有刺激性的活動。

    【職場男人健康的誤區有哪些】相關文章:

    職場男人如何健康飲食?04-28

    有關職場男人的健康飲食標準08-07

    關于職場男人要怎么保護健康07-29

    職場男人心理健康如何營養?06-21

    職場男人健康三餐應該怎么吃07-30

    職場亞健康的原因有哪些08-06

    有哪些影響職場健康的因素01-26

    世界男性健康日 職場男人應如何養胃04-28

    職場健康生活有哪些常識08-03

    在线观看污视频